Constellations familiales, Gestalt, rêve éveillé : les outils du cabinet

Le génogramme et le génosociogramme

Tout commence par l'anamnèse : retracer votre histoire et celle de votre famille. Nous construisons ensuite votre génogramme, l'arbre de votre famille sur trois ou quatre générations, puis le génosociogramme, enrichi des dates, des événements marquants et de la nature des liens.

Au cabinet, l'arbre se déploie en grand : à la verticale, au mur, ou à l'horizontale, au sol. On le dessine au crayon, puis on trace les liens en couleur sur des feuilles de calque, avec des feutres et des papiers de couleur. On peut s'en approcher, s'en éloigner, en faire le tour.

Les constellations familiales et systémiques

Les constellations mettent en espace les membres d'un système, familial ou professionnel. Chaque personne est représentée par une figurine, une feuille de couleur posée au sol ou un repère dans la pièce. En regardant les places, les distances et les regards, on voit ce qui se joue et ce qui peut bouger.

Je suis formée aux constellations d'organisations par Chantal Motto. Cette lecture systémique éclaire aussi bien les liens familiaux que les situations professionnelles.

La Gestalt

La Gestalt part de ce qui se vit ici et maintenant, dans le corps et dans les émotions. Elle aide à prendre conscience de ce que l'on ressent et à conclure ce qui est resté en suspens.

Au cabinet, on y est pieds nus et le corps a toute sa place : une émotion peut se dire, se montrer, se mettre en mouvement.

Le rêve éveillé

Dans un état de détente, guidé par la voix, vous laissez venir des images intérieures. Elles donnent accès à ce que les mots seuls ne disent pas et ouvrent d'autres façons de regarder une situation.

Le photolangage

Choisir une ou plusieurs cartes illustrées parmi un ensemble d'images aide à mettre en mots une émotion, un souvenir ou une aspiration, surtout quand il est difficile de commencer à parler.

Les rituels de deuil, de libération et d'hommage

Lorsqu'une compréhension est là, un geste symbolique permet de l'inscrire. Nous construisons ensemble des rituels de deuil, de libération ou d'hommage pour rendre à chacun ce qui lui revient et retrouver sa juste place dans la lignée.

Le coaching professionnel et la PNL

Comprendre ne suffit pas toujours. Les outils du coaching et de la PNL aident à clarifier vos objectifs, à repérer les croyances qui limitent et à passer à l'action pour transformer la compréhension en changements concrets.

L'accueil des profils neuroatypiques

En tant que coach, je me suis spécialisée dans l'accueil des profils neuroatypiques. Le rythme, la durée et les supports s'adaptent à chacun, pour que vous trouviez un cadre qui vous convienne.